改善臉色發(fā)黃需要綜合考慮多個方面，包括飲食、作息、護膚、中醫(yī)調理等。

要調整飲食結構，增加富含維生素C和維生素E的食物攝入，如柑橘類水果、堅果等，這些食物有助于抗氧化和美白肌膚。其次，保持良好的作息習慣，充足的睡眠有助于身體排毒，減少皮膚暗沉。此外，適當的運動也能促進血液循環(huán)，改善膚色。如果臉色發(fā)黃是由于肝臟問題引起的，建議及時就醫(yī)檢查并治療。同時，避免長時間暴露在陽光下，做好防曬工作也是非常重要的。

在護膚方面，可以選擇一些具有美白功效的護膚品，如含有熊果苷、煙酰胺等成分的產品，這些成分能夠抑制黑色素的生成，從而達到美白的效果。但需要注意的是，使用這些產品時要遵循正確的使用方法和頻率，以免對皮膚造成刺激或損傷。

除了以上方法外，還有一些中醫(yī)調理的方法也可以嘗試。例如，可以通過按摩臉部穴位來促進血液循環(huán)和淋巴排毒，從而改善膚色。同時，保持心情愉悅、避免過度勞累和壓力過大也有助于改善膚色。

總之，只有全面調理才能達到理想的效果。同時，每個人的膚質和身體狀況都不同，因此在選擇護膚方法和產品時需要根據自己的實際情況進行選擇和調整。