很久沒來月經可能由多種原因引起。懷孕是最常見的原因之一，如果有性生活且未采取避孕措施，建議進行妊娠測試以排除這一可能性。內分泌失調也是導致月經推遲的一個重要因素，比如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等都可能影響月經周期。

過度的壓力、情緒波動、體重急劇變化（無論是增加還是減少）、劇烈運動以及某些藥物的使用也可能導致月經不調。

如果確定不是由于懷孕引起的長時間不來月經，并且伴隨有其他不適癥狀如腹痛、乳房脹痛等，則應該及時就醫(yī)檢查?？赡軙鶕唧w情況推薦使用一些藥物來調節(jié)內分泌或促進月經來潮，例如黃體酮軟膠囊、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸等。但請注意，在服用任何藥物之前都應咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，不可自行隨意用藥。同時，保持良好的生活習慣，均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠對于維持正常的生理周期同樣非常重要。