通常壓后背有響就很舒服可能是關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、脊柱退變等。

1.關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜等組織之間會發(fā)生摩擦，產(chǎn)生響聲。一般在身體姿勢改變或活動時出現(xiàn)，若不伴有疼痛等不適，多為生理性彈響。適當(dāng)活動關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)靈活性，避免長時間保持同一姿勢。

2.肌肉緊張：長期伏案、久坐等不良姿勢，使背部肌肉持續(xù)緊張，按壓時肌肉放松，可能出現(xiàn)響聲并感到舒服。應(yīng)定時改變姿勢，進(jìn)行伸展運(yùn)動，放松背部肌肉。

3.小關(guān)節(jié)紊亂：脊柱小關(guān)節(jié)錯位或紊亂，按壓時關(guān)節(jié)復(fù)位，產(chǎn)生響聲。常見于突然扭轉(zhuǎn)身體等情況后?？赏ㄟ^專業(yè)推拿、整脊等手法調(diào)整。

4.筋膜炎：背部筋膜因勞損、受寒等出現(xiàn)炎癥，按壓時筋膜與周圍組織摩擦產(chǎn)生響聲。注意保暖，避免過度勞累，可熱敷緩解。

5.脊柱退變：年齡增長、脊柱勞損等導(dǎo)致脊柱退變，椎間隙變窄等，按壓時可能有響聲。加強(qiáng)脊柱保護(hù)，避免負(fù)重。

避免暴力按壓，若響聲伴疼痛、麻木等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。