臉變黃常見原因有飲食因素、熬夜、肝膽疾病、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等。

1.飲食因素：大量食用南瓜、胡蘿卜、橘子等富含胡蘿卜素的食物，會(huì)使皮膚變黃。因?yàn)楹}卜素在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致皮膚色素沉著。減少此類食物攝入后，膚色通常會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

2.熬夜：長期熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，影響新陳代謝，使皮膚的血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，可改善皮膚狀態(tài)。

3.肝膽疾?。喝绺窝住⒛懩已椎?，會(huì)影響膽紅素的代謝，使膽紅素在體內(nèi)積聚，引起黃疸，從而導(dǎo)致臉黃。需及時(shí)就醫(yī)，針對具體疾病進(jìn)行治療。

4.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致人體血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，使皮膚變得蒼白或發(fā)黃。通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。

5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，會(huì)影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理。

應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)診治。