女性腰部酸脹常見病因有勞累過度、婦科炎癥、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等。

1.勞累過度：長時間彎腰勞作、久坐、久站等，使腰部肌肉疲勞，引發(fā)酸脹。應適當休息，定時活動腰部，進行腰部拉伸、按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2.婦科炎癥：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，炎癥刺激周圍組織，可導致腰部酸脹。需就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑使用抗生素等藥物治療，平時注意個人衛(wèi)生。

3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，壓迫神經(jīng)，引起腰部酸脹，還可能伴有下肢疼痛、麻木。要避免腰部負重，可通過物理治療如牽引、理療等改善癥狀。

4.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石刺激尿路黏膜，產(chǎn)生疼痛并放射至腰部。根據(jù)結(jié)石大小等情況，選擇藥物排石、體外沖擊波碎石等治療。

5.骨質(zhì)疏松：女性絕經(jīng)后雌激素水平下降等原因易患骨質(zhì)疏松，導致腰部酸脹?？裳a充鈣劑、維生素D，適當運動，多曬太陽。

日常注意保持良好生活習慣，定期體檢，出現(xiàn)腰部酸脹持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)治療。