一般來說，血糖八點多不算特別嚴重，但需要結合具體情況來判斷。

血糖值受到多種因素的影響，比如檢測時間、檢測方式以及個體的身體狀況等。如果是空腹血糖八點多，正常的空腹血糖范圍一般在3.9 - 6.1mmol/L之間，此時的血糖值略高于正常范圍，可能提示存在空腹血糖受損的情況。這可能是由于胰島素分泌不足或者身體對胰島素的敏感性下降，導致血糖不能被有效利用和儲存。不過，這種情況如果能及時調整生活方式，如合理飲食、適量運動等，有可能使血糖恢復正常。

如果是餐后血糖八點多，正常的餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L，這個數值稍高一些。進食后，食物中的碳水化合物會被消化分解為葡萄糖進入血液，使血糖升高，隨后在胰島素的作用下，血糖會逐漸下降。餐后血糖八點多可能與進食過多高糖、高脂肪食物，或者胃腸消化吸收過快等有關。

對于大多數人而言，偶爾一次血糖八點多可能與近期的飲食、作息等因素有關，通過調整生活習慣，血糖可能會恢復正常。但如果長期血糖處于這個水平，或者伴有多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀，就需要引起重視，可能是糖尿病等疾病的表現，應及時就醫(yī)，進一步檢查明確診斷。

要保持規(guī)律的生活作息，合理飲食，避免高糖、高脂肪、高鹽食物的過量攝入，適量運動，定期監(jiān)測血糖。