一般來說，來月經(jīng)前2-7天可能會出現(xiàn)乳房痛的情況。

通常在月經(jīng)來臨前，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，雌激素和孕激素的比例失調(diào)，會促使乳腺組織增生和乳腺間組織水腫，從而引起乳房脹痛。這種疼痛程度因人而異，有的女性可能只是輕微的脹痛，不影響正常生活；有的則可能疼痛較為明顯，甚至觸碰時疼痛加劇。而且乳房疼痛還可能伴有乳房腫塊、乳頭敏感等癥狀。

從生理角度來看，情緒波動、壓力過大、生活不規(guī)律等因素也可能會加重經(jīng)前乳房疼痛的癥狀。比如長期處于焦慮、抑郁狀態(tài)的女性，或者經(jīng)常熬夜、過度勞累的女性，經(jīng)前乳房疼痛的情況可能會更嚴重。一些患有乳腺增生等乳腺疾病的女性，經(jīng)前乳房疼痛的癥狀也可能會更為突出。

日常要保持心情舒暢，避免情緒過度波動；規(guī)律作息，保證充足的睡眠；選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊對乳房造成壓迫。若乳房疼痛嚴重或伴有異常腫塊等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。