一般來(lái)說(shuō)，排卵期后14天左右會(huì)來(lái)大姨媽，不過(guò)這個(gè)時(shí)間可能會(huì)有波動(dòng)，通常在12 - 16天這個(gè)區(qū)間。

女性的月經(jīng)周期受體內(nèi)激素水平的調(diào)控。正常情況下，卵巢中的卵泡在促性腺激素的作用下逐漸發(fā)育成熟，成熟的卵泡會(huì)排出卵子，這個(gè)過(guò)程就是排卵。排卵后，卵泡壁塌陷形成黃體，黃體可以分泌雌激素和孕激素。這些激素會(huì)使子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，為受精卵著床做準(zhǔn)備。如果沒(méi)有受精卵著床，黃體就會(huì)在排卵后14天左右萎縮，雌激素和孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持就會(huì)發(fā)生脫落，從而形成月經(jīng)。

有多種因素會(huì)影響排卵期到月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。情緒因素是常見(jiàn)的影響因素之一，長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等，可能會(huì)影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導(dǎo)致激素分泌異常，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。生活習(xí)慣也會(huì)產(chǎn)生影響，比如經(jīng)常熬夜、過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食等，都可能打亂身體的生物鐘和內(nèi)分泌系統(tǒng)。一些疾病，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，也會(huì)干擾激素的正常分泌，使月經(jīng)周期發(fā)生改變。

在日常生活中，要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。同時(shí)，要關(guān)注自己的身體狀況，如果月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。