月經(jīng)來潮的癥狀有腹部不適、情緒波動、乳房脹痛、頭痛、乏力等。

1. 腹部不適：月經(jīng)期間，很多女性會出現(xiàn)腹部不適的癥狀。這主要是由于子宮收縮引起的，表現(xiàn)為下腹部墜脹、疼痛，疼痛程度因人而異，有的只是輕微的隱痛，有的則可能疼痛劇烈，影響正常的生活和工作。部分女性還可能伴有腰酸的感覺，整個下半身都覺得不舒服。

2. 情緒波動：在月經(jīng)來潮前后，女性的情緒可能會發(fā)生較大的變化。有的會變得煩躁不安，容易因為一些小事而發(fā)脾氣；有的則會感到情緒低落，對周圍的事物缺乏興趣，甚至可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。這種情緒波動主要是由于體內激素水平的變化導致的。

3. 乳房脹痛：不少女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛的情況。乳房可能會有脹滿、沉重感，輕輕觸碰就會覺得疼痛。因為月經(jīng)前體內雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺增生和乳腺間組織水腫引起的，一般在月經(jīng)來潮后，癥狀會逐漸減輕。

4. 頭痛：部分女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭痛的癥狀。頭痛的程度和性質各不相同，有的是雙側頭部的脹痛，有的則是搏動性疼痛。其原因可能與月經(jīng)期間體內激素變化、血管收縮舒張功能異常等有關。

5. 乏力：有些女性在月經(jīng)期間會感到全身乏力，沒有精神，做什么事情都覺得累。因為月經(jīng)期間身體會流失一定量的血液，再加上激素水平的變化，導致身體比較虛弱。

女性在月經(jīng)期間要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食上避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，若癥狀嚴重影響生活，應及時尋求專業(yè)幫助。