a級精子指的是精液中活力最強(qiáng)的那部分精子。在醫(yī)學(xué)上，根據(jù)精子的活動能力，將其分為不同等級。a級精子是指快速前向運(yùn)動的精子，也就是那些能夠直線快速游動的精子，它們的活力和運(yùn)動能力最佳，是成功受孕的關(guān)鍵因素之一。

正常情況下，a級精子的比例應(yīng)不低于25%，或者a級精子與b級精子慢速前向運(yùn)動精子的比例之和不低于50%。如果a級精子比例低于這個標(biāo)準(zhǔn)，就可能存在異常情況。a級精子比例低可能會引起男性生育能力下降，導(dǎo)致受孕困難，甚至不育。引起a級精子比例低的原因有很多，比如不良的生活習(xí)慣，長期吸煙、酗酒、熬夜等；生殖系統(tǒng)感染，如附睪炎、前列腺炎等；還有一些疾病，如精索靜脈曲張等。

為了保持精子的健康，男性應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免熬夜，保持規(guī)律的作息時間。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免長時間處于高溫環(huán)境，如泡熱水澡、蒸桑拿等。飲食上要均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。