一般來說，懷孕12周左右建卡比較合適，數(shù)值區(qū)間是11-13周。

懷孕12周左右建卡是有科學依據(jù)的。在這個階段，胎兒已經(jīng)相對穩(wěn)定，流產(chǎn)的風險相較于孕早期有所降低。此時通過超聲檢查可以較為清晰地觀察到胎兒的基本情況，比如胎兒的頭臀徑、頸項透明層厚度等重要指標，有助于早期篩查胎兒是否存在染色體異常等問題。同時，孕婦自身的身體狀況也基本適應了懷孕的變化，各項孕期檢查指標也能更準確地反映孕婦的健康狀態(tài)，為后續(xù)的孕期管理提供重要參考。

從實際情況來看，不同地區(qū)、不同醫(yī)院可能會根據(jù)自身的醫(yī)療資源和工作安排，對建卡時間有略微的調(diào)整。有些醫(yī)院可能會建議在11周就建卡，以便更早地開始孕期監(jiān)測；而有些醫(yī)院考慮到各項檢查的準確性和全面性，會建議在13周建卡。

孕婦在建卡前要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和合理的飲食，避免接觸有害物質(zhì)。建卡時要如實告知醫(yī)生自己的病史、家族史等信息，方便醫(yī)生全面了解情況。后續(xù)要按照醫(yī)生的安排定期進行產(chǎn)檢，如有任何不適要及時就醫(yī)。