一般來說，女性的安全期分為月經(jīng)前安全期和月經(jīng)后安全期，月經(jīng)前安全期通常是月經(jīng)來潮前的7天，月經(jīng)后安全期通常是月經(jīng)干凈后的8天。

女性的月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，正常情況下，月經(jīng)周期較為規(guī)律。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。而安全期則是除去排卵期和月經(jīng)期之外的時(shí)間。月經(jīng)前7天，一般卵泡已經(jīng)開始萎縮，不會(huì)再排卵；月經(jīng)干凈后8天內(nèi)，卵泡通常還處于發(fā)育階段，尚未成熟排卵，所以這兩個(gè)時(shí)間段相對安全。

安全期并非絕對安全。女性的排卵可能會(huì)受到多種因素的影響，比如情緒波動(dòng)、生活環(huán)境改變、疾病、藥物等，這些都可能導(dǎo)致排卵提前或推遲。另外，有些女性的月經(jīng)周期本身就不規(guī)律，這也會(huì)使安全期的計(jì)算變得不準(zhǔn)確。

在日常中，若不想懷孕，不能單純依賴安全期避孕。可結(jié)合其他可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。同時(shí)，要保持規(guī)律的生活作息，避免過度勞累和精神緊張，以維持月經(jīng)周期的穩(wěn)定。