一到晚上身上癢一抓起疙瘩可能是皮膚干燥、螨蟲叮咬、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有皮膚保濕、除螨、抗過敏治療、改善皮膚狀態(tài)、避免接觸過敏原等。

1. 皮膚干燥：夜間人體皮膚水分流失相對較多，若本身皮膚干燥，就易引發(fā)瘙癢，搔抓后出現(xiàn)疙瘩。日常應(yīng)減少洗澡頻率，避免用過熱的水及刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品?？稍谙丛韬蟪闷つw未干，涂抹凡士林軟膏、尿素維E乳膏、硅油乳膏等滋潤皮膚，保持水分。

2. 螨蟲叮咬：晚上睡覺時，螨蟲活動頻繁，叮咬皮膚后會引起瘙癢、起疙瘩。要勤換床單被罩，定期暴曬被褥?？墒褂贸齼x清理床鋪。瘙癢處可涂抹爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏、復(fù)方樟腦乳膏，遵醫(yī)囑用藥。

3. 蕁麻疹：多種因素可誘發(fā)，如食物、冷熱刺激等。晚上人體的激素水平變化等可能促使癥狀發(fā)作?？煽诜壤姿ㄆ⑽魈胬耗z囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物，遵醫(yī)囑用藥，同時要避免接觸可能的過敏原。

4. 濕疹：與多種內(nèi)外因素有關(guān)，夜晚局部溫度、濕度變化等可能加重癥狀。應(yīng)避免搔抓，可外用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏、鹵米松乳膏，遵醫(yī)囑用藥，保持皮膚清潔干爽。

5. 接觸性皮炎：可能接觸了床上用品等過敏原。需盡快明確并避免接觸過敏原，可口服馬來酸氯苯那敏片、維生素C片、葡萄糖酸鈣片，遵醫(yī)囑用藥，局部用生理鹽水濕敷。

要注意保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生、干爽通風(fēng)，選擇寬松舒適的棉質(zhì)衣物。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。