勞損手肘關(guān)節(jié)痛可能是過(guò)度使用、外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、滑囊炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。

1. 過(guò)度使用：長(zhǎng)期進(jìn)行重復(fù)性手部和肘部活動(dòng)，如打字、打網(wǎng)球等，會(huì)使手肘關(guān)節(jié)周?chē)∪?、肌腱勞損，引發(fā)疼痛。應(yīng)減少此類(lèi)活動(dòng)，讓關(guān)節(jié)充分休息?？蛇M(jìn)行熱敷，每天數(shù)次，每次 15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片。

2. 外傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)碰撞、摔倒等導(dǎo)致手肘關(guān)節(jié)受傷，出現(xiàn)疼痛。受傷早期冷敷，減輕腫脹疼痛，48 小時(shí)后熱敷。若有傷口，及時(shí)清創(chuàng)消毒。疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑用云南白藥膏、活血止痛膏、傷痛寧膏等貼敷。

3. 關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期勞損引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損，出現(xiàn)疼痛。要注意關(guān)節(jié)保暖，避免勞累。可進(jìn)行按摩、針灸等物理治療。遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊。

4. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)使肌腱與腱鞘摩擦，引發(fā)炎癥疼痛。減少手部活動(dòng)，佩戴護(hù)肘。進(jìn)行局部封閉治療，藥物可選醋酸潑尼松龍注射液等。也可遵醫(yī)囑服用萘普生片、美洛昔康膠囊、塞來(lái)昔布膠囊。

5. 滑囊炎：長(zhǎng)期摩擦、受壓使滑囊受損發(fā)炎。避免局部受壓，可適當(dāng)按摩。疼痛時(shí)遵醫(yī)囑用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬凝膠貼膏、吡羅昔康貼片。

日常要注意合理安排工作和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用手肘關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。