一般來說，孕婦在懷孕4個(gè)月后開始吃鈣片，數(shù)值區(qū)間為懷孕16-36周。

懷孕早期，孕婦對(duì)鈣的需求量與正常成年人差別不大，日常飲食基本能滿足需求。但懷孕4個(gè)月后，胎兒的骨骼和牙齒開始發(fā)育，對(duì)鈣的需求量逐漸增加。孕婦自身也需要鈣來維持正常的生理功能，如維持神經(jīng)、肌肉的興奮性等。如果此時(shí)孕婦鈣攝入不足，身體會(huì)動(dòng)用自身骨骼中的鈣來滿足胎兒的需求，這可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)小腿抽筋、牙齒松動(dòng)等癥狀，長期還可能影響自身骨骼健康。所以從懷孕16周左右開始補(bǔ)充鈣片，能滿足胎兒生長發(fā)育和孕婦自身的鈣需求。到懷孕36周后，胎兒基本發(fā)育成熟，對(duì)鈣的需求相對(duì)穩(wěn)定，可根據(jù)自身情況調(diào)整鈣劑補(bǔ)充。

在實(shí)際生活中，不同孕婦的身體狀況和飲食結(jié)構(gòu)有所不同，對(duì)鈣的需求和吸收能力也存在差異。有些孕婦可能在懷孕早期就出現(xiàn)缺鈣癥狀，如頻繁腿抽筋等，這種情況下可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補(bǔ)鈣。

孕婦補(bǔ)鈣時(shí)，要多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)，避免過量補(bǔ)鈣，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響胎兒健康。如果孕婦本身患有某些疾病，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。