腿彎疼可能是運動過度、膝關(guān)節(jié)退變、半月板損傷、腘窩囊腫、風濕性關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。

1. 運動過度：長時間劇烈運動或突然增加運動強度，會使腿彎處肌肉疲勞、乳酸堆積，引發(fā)疼痛。應(yīng)減少運動量，讓腿部充分休息，可對腿彎處進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。也可適當按摩，放松肌肉。

2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，刺激周圍組織導(dǎo)致腿彎疼。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆片、抗骨增生片遵醫(yī)囑用藥，營養(yǎng)軟骨、緩解疼痛。同時配合熱敷、按摩、針灸等物理治療，嚴重時需手術(shù)治療。

3. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如運動中突然轉(zhuǎn)身。損傷后會出現(xiàn)腿彎疼、彈響等癥狀。輕度損傷可通過支具固定，臥床休息 4 - 6 周，口服三七傷藥片、云南白藥膠囊、布洛芬緩釋膠囊遵醫(yī)囑用藥，促進恢復(fù)、減輕疼痛。嚴重損傷需手術(shù)修復(fù)。

4. 腘窩囊腫：多由膝關(guān)節(jié)慢性炎癥刺激引起，表現(xiàn)為腿彎處腫塊、疼痛。較小囊腫可通過穿刺抽液，注入糖皮質(zhì)激素治療，如曲安奈德注射液遵醫(yī)囑用藥。較大囊腫或保守治療無效時，需手術(shù)切除。

5. 風濕性關(guān)節(jié)炎：與 A 組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，常累及膝關(guān)節(jié)。要注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒?？煽诜⑺酒チ帜c溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲氨蝶呤片遵醫(yī)囑用藥，控制炎癥、緩解疼痛。同時可進行康復(fù)訓練，增強關(guān)節(jié)功能。

日常要注意腿部保暖，避免長時間站立或行走，運動前充分熱身，運動強度循序漸進。若腿彎疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。