半月板損傷一般分為三級，Ⅰ級損傷通常為半月板內(nèi)的點狀或灶狀高信號，未達關節(jié)面；Ⅱ級損傷一般為半月板內(nèi)的線狀高信號，達半月板的關節(jié)面的 1/3 - 2/3；Ⅲ級損傷通常為半月板內(nèi)的線狀高信號，達半月板的關節(jié)面的 2/3 以上或達關節(jié)面。

半月板損傷分級的原理主要是基于磁共振成像MRI的表現(xiàn)。MRI 可以清晰地顯示半月板的結(jié)構(gòu)和內(nèi)部信號改變，通過不同程度的高信號區(qū)域來判斷半月板損傷的級別。Ⅰ級損傷通常是半月板的早期退變，Ⅱ級損傷表示半月板有部分撕裂，Ⅲ級損傷則提示半月板有較嚴重的撕裂。

具體來說，Ⅰ級損傷一般不會引起明顯的癥狀，患者可能在進行 MRI 檢查時偶然發(fā)現(xiàn)。Ⅱ級損傷可能會出現(xiàn)輕微的疼痛、彈響或絞鎖等癥狀，通常在運動或長時間負重后加重。Ⅲ級損傷則往往會導致明顯的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，嚴重影響患者的日常生活和運動能力。

在日常護理方面，患者應避免過度勞累和劇烈運動，盡量減少膝關節(jié)的負重和屈伸活動?？梢赃m當進行一些膝關節(jié)的康復訓練，如股四頭肌等長收縮訓練等，以增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性。同時，要注意保暖，避免膝關節(jié)受涼。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。