一般剛來(lái)完月經(jīng)時(shí)內(nèi)膜厚度通常在 3 - 5mm 之間。

原理：月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜會(huì)經(jīng)歷增生、分泌和脫落等階段。剛結(jié)束月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜剛剛脫落完畢，處于較薄的狀態(tài)，這個(gè)階段的內(nèi)膜厚度主要受卵巢激素水平的影響。在月經(jīng)周期的前半段，卵巢分泌的雌激素促使子宮內(nèi)膜逐漸增生，厚度逐漸增加；到后半段，孕激素作用下，內(nèi)膜進(jìn)一步增厚并為受精卵著床做準(zhǔn)備。如果內(nèi)膜過薄或過厚，都可能影響月經(jīng)周期、受孕等情況。

具體論述：在月經(jīng)剛結(jié)束后的這個(gè)時(shí)間段，3mm 以下的內(nèi)膜可能提示子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)不良，可能與內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)；而超過 5mm 則可能存在一些異常情況，如子宮內(nèi)膜增生等。但這只是一個(gè)大致的范圍，個(gè)體差異較大，有些女性可能在 4mm 左右，而有些可能接近 3mm 或 5mm 。

日常護(hù)理方面，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、精神緊張等，以免影響內(nèi)分泌平衡。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性生活，以防感染影響子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常、腹痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以確保子宮內(nèi)膜的健康。