一般 18 - 20 周左右開始有胎動(dòng)。通常情況下，胎動(dòng)的出現(xiàn)時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。有些孕婦可能會(huì)在 18 周之前感覺到輕微的胎動(dòng)，而有些則可能要到 20 周甚至更晚才會(huì)明顯感覺到。

胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)是通過(guò)胎動(dòng)來(lái)表現(xiàn)的。隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，其肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)逐漸成熟，開始有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)。在 18 - 20 周左右，胎兒的運(yùn)動(dòng)能力逐漸增強(qiáng)，孕婦能夠更明顯地感受到胎動(dòng)。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的骨骼和肌肉已經(jīng)發(fā)育到一定程度，能夠進(jìn)行較為有力的運(yùn)動(dòng)。

在這個(gè)階段，孕婦可以通過(guò)數(shù)胎動(dòng)來(lái)了解胎兒的健康狀況。一般來(lái)說(shuō)，胎動(dòng)的頻率和強(qiáng)度會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸增加。孕婦可以在每天固定的時(shí)間內(nèi)數(shù)胎動(dòng)，例如在飯后或休息時(shí)。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯減少或停止，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除胎兒缺氧等異常情況。

日常護(hù)理中，孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)和充足的休息，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。同時(shí)，要注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。