一般來(lái)說(shuō)，上個(gè)月 17 號(hào)來(lái)月經(jīng)，排卵期通常在 31 號(hào)到次月 9 號(hào)之間。

原理：女性的排卵期一般是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。上個(gè)月 17 號(hào)來(lái)月經(jīng)，假設(shè)月經(jīng)周期為 28 天，下次月經(jīng)大概在這個(gè)月 14 號(hào)左右，往前推 14 天，即 31 號(hào)左右開(kāi)始進(jìn)入排卵期，通常會(huì)持續(xù) 10 天左右，所以排卵期在 31 號(hào)到次月 9 號(hào)之間。

具體論述：月經(jīng)周期會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，周期短的女性排卵期可能會(huì)提前，周期長(zhǎng)的則可能會(huì)推遲。比如周期為 26 天，下次月經(jīng)大概在本月 12 號(hào)左右，排卵期就在 27 號(hào)左右開(kāi)始；若周期為 30 天，下次月經(jīng)約在本月 17 號(hào)左右，排卵期則從次月 3 號(hào)開(kāi)始。所以具體的排卵期需要根據(jù)個(gè)人月經(jīng)周期來(lái)確定。

日常護(hù)理方面，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免性生活過(guò)于頻繁，以免影響陰道內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致感染等情況。同時(shí)，要注意情緒的調(diào)節(jié)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，因?yàn)檫@些因素都可能影響月經(jīng)周期和排卵期。如果有備孕需求，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)等方法來(lái)更準(zhǔn)確地確定排卵期。