成人微量元素檢查通常包括鐵、鋅、銅、鈣、鎂、鉛等 6 - 10 項。一般來說，各項指標的正常參考范圍如下：鐵 7.52 - 11.82μmol/L；鋅 76.5 - 170μmol/L；銅 11.8 - 39.3μmol/L；鈣 2.1 - 2.55mmol/L；鎂 0.8 - 1.2mmol/L；鉛＜100μg/L。

這些微量元素在人體中都有重要的生理功能。例如鐵參與血紅蛋白的合成，維持氧的運輸；鋅對免疫系統(tǒng)、生長發(fā)育等方面有重要作用；銅參與多種酶的合成與活性調節(jié)等。

當人體缺乏某些微量元素時，可能會出現(xiàn)各種癥狀。如缺鐵可能導致貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力等；缺鋅可能影響兒童的生長發(fā)育和免疫力等。而某些微量元素過量也可能對人體造成危害，如鉛過量會影響神經(jīng)系統(tǒng)等。

在進行微量元素檢查后，應根據(jù)檢查結果結合自身情況，遵循醫(yī)生的建議進行合理的飲食調整或必要的治療。同時，要注意避免過度補充微量元素，以免造成體內微量元素的失衡。日常生活中，應保持均衡的飲食，多吃富含各種微量元素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果等，以維持身體的健康。