一般懷孕 18 - 20 周左右開始有胎動。通常在 18 周時，孕婦可能會開始感覺到輕微的胎動，如蝴蝶在腹部輕輕扇動翅膀；到 20 周左右，胎動會變得更加明顯和規(guī)律，孕婦可以明顯感覺到胎兒在腹部的活動。

原理：胎兒在子宮內(nèi)通過臍帶獲取營養(yǎng)和氧氣，同時也會進行各種運動。隨著胎兒的生長發(fā)育，其運動能力逐漸增強，孕婦的腹壁也逐漸變薄，使得孕婦能夠感受到胎兒的活動。一般在懷孕 18 - 20 周時，胎兒的運動幅度和頻率達到了一定程度，孕婦能夠較為清晰地感覺到胎動。

在這個時期，孕婦可以通過數(shù)胎動來了解胎兒的健康狀況。一般建議孕婦每天在固定的時間數(shù)胎動，每次數(shù) 1 小時，正常情況下胎動次數(shù)應(yīng)該在 3 - 5 次/小時。如果胎動次數(shù)明顯減少或增多，應(yīng)及時就醫(yī)。孕婦要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，定期進行產(chǎn)檢，以確保胎兒的健康發(fā)育。

孕婦在日常生活中要注意避免腹部受到撞擊或壓迫，不要長時間保持一個姿勢，適當進行運動，如散步等，有助于促進胎兒的運動和血液循環(huán)。同時，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，這對胎兒的發(fā)育也非常重要。如果孕婦有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。