以下是可能導(dǎo)致該來例假了卻光疼不來的 5 項病因：

1. 宮寒：女性體內(nèi)寒氣過重，影響經(jīng)血的排出，導(dǎo)致痛經(jīng)且月經(jīng)延遲。可通過喝紅糖水、熱敷腹部等方式來暖宮，促進經(jīng)血流通。

2. 氣血不足：氣血虧虛不能充盈血海，從而引起月經(jīng)推遲及痛經(jīng)?？啥喑砸恍┭a氣養(yǎng)血的食物，如紅棗、桂圓等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補氣血的中藥。

3. 情緒因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒，可影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。要保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。

4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，引起痛經(jīng)和月經(jīng)異常。這種情況需要及時就醫(yī)，根據(jù)具體病情進行治療，如藥物治療或手術(shù)治療。

5. 卵巢功能減退：卵巢功能下降，影響雌激素的分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)卵巢功能的藥物。

注意事項：如果這種情況持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，如頭暈、乏力等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因并接受相應(yīng)的治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和受涼。