一般月經(jīng)正常 3 - 7 天。通常情況下，月經(jīng)持續(xù) 3 - 5 天較為常見。但個體差異較大，有的人可能 3 天左右就結束，而有的人可能會持續(xù) 7 天左右。月經(jīng)的周期和持續(xù)時間會受到多種因素影響，如年齡、生活習慣、內分泌等。在青春期，月經(jīng)周期可能不太穩(wěn)定，持續(xù)時間也可能有所波動。隨著年齡的增長，月經(jīng)周期和持續(xù)時間會逐漸趨于穩(wěn)定。

月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)的一種生理現(xiàn)象，它反映了女性的身體健康狀況。正常的月經(jīng)通常是有規(guī)律的，周期在 21 - 35 天之間，每次月經(jīng)持續(xù) 3 - 7 天。如果月經(jīng)周期或持續(xù)時間出現(xiàn)異常，如月經(jīng)提前或推遲、月經(jīng)量過多或過少等，可能是身體出現(xiàn)了問題，需要及時就醫(yī)。

除了周期和持續(xù)時間，月經(jīng)的顏色和質地也可以反映身體健康狀況。正常的月經(jīng)顏色為暗紅色，質地不稀不稠，沒有血塊。如果月經(jīng)顏色過深或過淺，質地稀薄或有血塊，可能是氣血不足或宮寒等原因引起的。

日常護理方面，要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免性生活和游泳等活動引起感染。同時，要注意飲食均衡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。還要保持良好的心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張，這些都有助于維持月經(jīng)的正常。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，要及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療，以避免對身體健康造成影響。