第一次性生活需要注意的事項(xiàng)有保持衛(wèi)生、溝通交流、選擇合適時機(jī)、避免過度緊張、注意安全等。

保持衛(wèi)生：性生活前后都要清洗外生殖器，保持局部清潔，避免感染細(xì)菌和病毒，減少婦科疾病的發(fā)生。

溝通交流：與伴侶坦誠地溝通彼此的感受、期望和擔(dān)憂，共同營造一個舒適、安全的環(huán)境，增進(jìn)彼此的親密感。

選擇合適時機(jī)：避免在身體疲勞、情緒不穩(wěn)定或酒后等情況下進(jìn)行性生活，以免影響體驗(yàn)和健康。

避免過度緊張：放松心情，不要過于緊張和焦慮，自然地享受這個過程，有助于提高性生活的質(zhì)量。

注意安全：使用安全套等避孕措施，預(yù)防意外懷孕，同時也能降低性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

在第一次性生活時，要尊重自己和對方的意愿，不要勉強(qiáng)。如果有任何不適或疑慮，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，尋求專業(yè)的建議和指導(dǎo)。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動等，以維護(hù)身體健康。