晚上腳腫可能由多種原因引起，如長時(shí)間站立或久坐導(dǎo)致的靜脈回流不暢、腎臟疾病影響水分代謝、心臟功能不全致使血液循環(huán)受阻、下肢血管病變影響血液流通、低蛋白血癥導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低等。

1. 長時(shí)間站立或久坐：因重力作用，下肢血液回流困難，引起腳部腫脹。建議避免長時(shí)間保持同一姿勢，定時(shí)活動(dòng)下肢，如散步、踮腳等。

2. 腎臟疾?。耗I臟對水分的排泄功能出現(xiàn)問題，水分在體內(nèi)潴留，導(dǎo)致腳部腫脹。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，遵循醫(yī)生的建議控制水分?jǐn)z入等。

3. 心臟功能不全：心臟泵血功能減弱，血液循環(huán)不暢，下肢血液淤積。應(yīng)積極治療心臟疾病，注意休息，避免過度勞累。

4. 下肢血管病變：如靜脈曲張等，影響血液正?；亓??？赏ㄟ^穿彈力襪、避免長時(shí)間站立等方式緩解，必要時(shí)就醫(yī)治療。

5. 低蛋白血癥：血漿蛋白減少，血漿膠體滲透壓降低，水分從血管內(nèi)滲出到組織間隙。需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，改善營養(yǎng)狀況。

注意事項(xiàng)：若腳腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、尿量減少等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確病因并接受相應(yīng)治療。