踝骨骨折的康復(fù)治療可通過物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等多種方式來促進恢復(fù)。

1. 物理治療：在踝骨骨折早期，冷敷能使局部血管收縮，減輕腫脹和疼痛，因為低溫可降低血管通透性，減少滲出。在骨折中后期，熱敷能促進血液循環(huán)，加快淤血吸收，利于骨折愈合，這是由于溫?zé)岽碳た蓴U張血管。還可采用紅外線照射，其熱效應(yīng)能改善局部組織代謝，增強細胞活力，促進骨折部位的修復(fù)。

2. 康復(fù)訓(xùn)練：踝骨骨折后，早期進行肌肉等長收縮訓(xùn)練，如主動收縮小腿肌肉，可促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，因為肌肉收縮能擠壓血管，促進血液回流。中期進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如緩慢屈伸踝關(guān)節(jié)，能防止關(guān)節(jié)粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，因為適當(dāng)?shù)幕顒涌杀３株P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)供應(yīng)。后期進行負(fù)重訓(xùn)練，逐漸增加踝關(guān)節(jié)的受力，有助于恢復(fù)正常行走功能，通過逐步增加負(fù)荷刺激骨骼生長和重塑。

3. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，能為骨折愈合提供必要的營養(yǎng)支持。多吃富含維生素的蔬菜、水果，像橙子、菠菜、胡蘿卜等，維生素能促進鈣的吸收，有助于骨骼的生長和修復(fù)。適當(dāng)補充含鈣豐富的食物，如豆制品、蝦皮等，鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，充足的鈣能加快骨折愈合。

4. 藥物治療：可使用傷科接骨片，其具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨的功效，能促進骨折部位的血液循環(huán)，加快骨折愈合。服用仙靈骨葆膠囊，能滋補肝腎、接骨續(xù)筋、強身健骨，通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平和促進骨細胞生長來助力踝骨骨折恢復(fù)。還有云南白藥氣霧劑，在受傷早期使用可消腫止痛，其含有的有效成分能抑制炎癥反應(yīng)，減輕局部腫脹和疼痛。

5. 手術(shù)治療：對于骨折移位明顯、關(guān)節(jié)面不平整等嚴(yán)重情況，需進行手術(shù)治療。通過切開復(fù)位內(nèi)固定，使用鋼板、螺釘?shù)绕餍祵⒐钦蹟喽藴?zhǔn)確復(fù)位并固定，能為骨折愈合提供穩(wěn)定的環(huán)境，使骨折部位在正確的位置上生長愈合，最大程度恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能。

治療期間要嚴(yán)格按照醫(yī)生的安排進行各項治療和訓(xùn)練，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。保持良好的作息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。注意保護受傷部位，避免二次受傷，飲食上持續(xù)保持營養(yǎng)均衡。