螯合鈣是一種利用螯合技術(shù)將鈣與特定的有機分子結(jié)合而成的鈣補充劑。

螯合是一種化學(xué)過程，通過這個過程，鈣離子與具有多個配位原子的有機分子形成穩(wěn)定的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)使得鈣更容易被人體吸收和利用。與傳統(tǒng)的鈣補充劑相比，螯合鈣具有更高的生物利用度，能夠更有效地滿足人體對鈣的需求。

在人體中，鈣是一種非常重要的礦物質(zhì)，對于維持骨骼健康、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮等生理功能都起著至關(guān)重要的作用。由于飲食習(xí)慣、年齡增長、某些疾病等因素的影響，很多人可能會出現(xiàn)鈣攝入不足或吸收不良的情況。這時，適當(dāng)補充螯合鈣可以幫助改善這種狀況。

雖然螯合鈣具有較好的吸收效果，但在選擇和使用鈣補充劑時，仍應(yīng)根據(jù)個人的實際情況，如年齡、健康狀況、飲食習(xí)慣等，在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。保持均衡的飲食，攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也是維持鈣平衡的重要措施。同時，適當(dāng)?shù)倪\動和曬太陽有助于促進鈣的吸收和利用，對于保持骨骼健康也具有積極的意義。