指甲出現(xiàn)豎紋可能是長期熬夜、缺乏營養(yǎng)、甲癬、外傷、扁平苔蘚等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療、護理傷口、治療基礎(chǔ)病等。

1. 長期熬夜：長期作息不規(guī)律、熬夜會影響身體的正常代謝，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證每天有充足的睡眠時間，一般7 - 8小時，一段時間后指甲豎紋情況可能會有所改善 。

2. 缺乏營養(yǎng)：身體缺乏維生素A、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)時，指甲的生長會受到影響，出現(xiàn)豎紋。日常飲食中應(yīng)多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等，以及富含鈣的食物，像牛奶、豆制品等。必要時可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3片、多維元素片，以補充相應(yīng)營養(yǎng)。

3. 甲癬：皮膚癬菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病，會讓指甲出現(xiàn)豎紋、增厚等癥狀?？勺襻t(yī)囑外用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏，口服伊曲康唑膠囊來抗真菌治療，抑制真菌生長繁殖，改善指甲狀況。

4. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，在指甲生長過程中就可能出現(xiàn)豎紋。要注意保護受傷指甲，避免二次傷害，可適當涂抹碘伏消毒，等待指甲自然生長更替，新的健康指甲長出后豎紋會消失。

5. 扁平苔蘚：一種皮膚黏膜慢性炎癥性疾病，累及指甲時會出現(xiàn)豎紋等異常。可遵醫(yī)囑外用他克莫司軟膏、維A酸乳膏，口服雷公藤多苷片進行治療，控制病情發(fā)展，緩解指甲癥狀。

平時要保持指甲清潔，避免過度修剪指甲，減少美甲次數(shù)，防止化學(xué)物質(zhì)對指甲造成損傷。同時，要關(guān)注指甲變化，若豎紋情況加重或出現(xiàn)其他異常，及時就醫(yī)。