常見的加快懷孕的方法有保持健康的生活方式、監(jiān)測排卵、選擇合適同房時間等。

1. 保持健康的生活方式：合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時，有利于激素的正常分泌。適度運(yùn)動，像散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高受孕幾率。同時，要戒煙限酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。

2. 監(jiān)測排卵：可以通過基礎(chǔ)體溫測定來了解排卵情況，每天清晨醒來后測量體溫并記錄，排卵后體溫會升高0.3 - 0.5℃。還可以使用排卵試紙，當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性時，預(yù)示即將排卵。另外，B超監(jiān)測排卵更為準(zhǔn)確，能清晰看到卵泡的發(fā)育和排卵過程。

3. 選擇合適同房時間：在排卵日前后同房受孕幾率高。一般來說，排卵日是下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日共10天稱為排卵期。在排卵期內(nèi)合理安排同房，可增加受孕機(jī)會。

備孕是一個需要耐心和細(xì)心的過程，夫妻雙方都要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。如果正常備孕一年仍未懷孕，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)整。