激素少的原因較為復雜，包括年齡增長、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、長期不良生活習慣、某些疾病影響等。

1. 年齡增長：隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，激素分泌也會相應減少。這是一種自然的生理過程，可通過適當?shù)倪\動和保持健康的生活方式來緩解。

2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些必要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，可能影響激素的合成和分泌。需保證飲食多樣化，攝入足夠的營養(yǎng)。

3. 精神壓力過大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，導致激素分泌失衡。應學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

4. 長期不良生活習慣：如熬夜、吸煙、酗酒等，會干擾身體的正常代謝和激素分泌。需養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，戒煙限酒。

5. 某些疾病影響：一些疾病如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等，可能導致激素分泌減少。這種情況需要針對原發(fā)疾病進行治療。

激素少的原因多種多樣，需要根據(jù)具體情況進行分析和處理。在日常生活中，應保持良好的生活習慣和心態(tài)，如有異常應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。