腳后跟干可能是由多種原因引起的，如皮膚缺水、真菌感染、缺乏維生素、新陳代謝緩慢、外界環(huán)境刺激等。
1. 皮膚缺水：長時間不注意腳部保濕，導(dǎo)致皮膚水分流失。解決辦法是每天用溫水泡腳后，涂抹保濕霜。
2. 真菌感染：腳部感染真菌，引起皮膚干燥、脫屑?？墒褂每拐婢幬镏委?，同時注意腳部衛(wèi)生，保持清潔干燥。
3. 缺乏維生素：體內(nèi)缺乏維生素 A、E 等，影響皮膚的正常代謝。通過飲食調(diào)整，多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜、堅果等。
4. 新陳代謝緩慢：隨著年齡增長，新陳代謝速度減慢，皮膚容易干燥。適當(dāng)增加運動，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝。
5. 外界環(huán)境刺激：長期暴露在寒冷、干燥的環(huán)境中，使腳部皮膚受損。注意保暖，避免長時間處于不良環(huán)境中。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔和衛(wèi)生，選擇合適的鞋襪，避免過度摩擦。如果腳后跟干的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。
