腳外踝骨周?chē)[可能是由多種原因引起的，如外傷、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈回流障礙、感染、心腎功能不全等。

1. 外傷：因扭傷、撞傷等導(dǎo)致局部軟組織損傷，出現(xiàn)腫脹。應(yīng)在受傷后及時(shí)冷敷，減少活動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。若疼痛明顯，可外用云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀。

2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引起關(guān)節(jié)周?chē)[脹。需注意休息，避免過(guò)度勞累，可進(jìn)行局部熱敷，緩解疼痛和腫脹。如為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，需遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤等。

3. 下肢靜脈回流障礙：長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐等可導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，引起外踝骨周?chē)[脹?？纱┐鲝椓σm，增加下肢肌肉收縮，促進(jìn)靜脈回流。必要時(shí)，可遵醫(yī)囑使用改善循環(huán)的藥物，如邁之靈等。

4. 感染：局部皮膚破損后感染，可導(dǎo)致外踝骨周?chē)t腫、疼痛。應(yīng)保持局部清潔，避免感染加重，可外用莫匹羅星軟膏等抗感染藥物。若感染嚴(yán)重，需口服或靜脈使用抗生素，如頭孢呋辛等。

5. 心腎功能不全：心功能不全時(shí)，心臟泵血功能下降，導(dǎo)致體循環(huán)淤血；腎功能不全時(shí)，水鈉潴留，均可引起下肢及外踝骨周?chē)[脹。需治療原發(fā)疾病，改善心腎功能，如使用利尿劑，如呋塞米等，減輕水腫。

日常生活中，應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)下肢肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。如外踝骨周?chē)[脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、發(fā)熱等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。