嗓子里咳出小顆粒很臭，可能是由多種原因引起的，如食物殘?jiān)媪?、扁桃體結(jié)石、鼻竇炎分泌物倒流、咽炎、口腔衛(wèi)生不良等。

1. 食物殘?jiān)媪簦哼M(jìn)食后，部分食物殘?jiān)赡軙?huì)殘留在咽部隱窩處，時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生異味并形成小顆粒。解決辦法是進(jìn)食后及時(shí)漱口，保持口腔清潔。

2. 扁桃體結(jié)石：扁桃體隱窩中的分泌物、脫落上皮、細(xì)菌等物質(zhì)混合形成結(jié)石，可導(dǎo)致咳出臭顆粒。可通過(guò)漱口、使用口腔沖洗器等方法去除，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。

3. 鼻竇炎分泌物倒流：鼻竇炎患者的鼻腔分泌物倒流至咽部，可能會(huì)形成有異味的顆粒。治療鼻竇炎，如使用鼻腔噴霧劑、抗生素遵醫(yī)囑治療等，可緩解癥狀。

4. 咽炎：咽部炎癥可能導(dǎo)致分泌物增多，部分會(huì)形成小顆粒并伴有異味。應(yīng)避免吸煙、飲酒，多喝水，可使用含片緩解癥狀遵醫(yī)囑治療。

5. 口腔衛(wèi)生不良：不注意口腔衛(wèi)生，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，產(chǎn)生異味顆粒。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如早晚刷牙、使用牙線等。

在日常生活中，要注意保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免食用刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。