手背指關(guān)節(jié)發(fā)黑可能是由多種原因引起的，如長(zhǎng)期摩擦、紫外線照射、血液循環(huán)不暢、皮膚疾病、缺乏維生素等。

1. 長(zhǎng)期摩擦：手部頻繁活動(dòng)，關(guān)節(jié)處皮膚受到反復(fù)摩擦，導(dǎo)致角質(zhì)增厚，顏色變深。減少手部過度摩擦，使用護(hù)手霜保持皮膚滋潤(rùn)。

2. 紫外線照射：手部暴露在外，受到紫外線的影響，皮膚色素沉著。注意手部防曬，涂抹防曬霜，戴手套等。

3. 血液循環(huán)不暢：手部血液循環(huán)不良，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)處皮膚發(fā)黑。適當(dāng)進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，如握拳、伸展手指等。

4. 皮膚疾?。喝鐫裾睢y屑病等，可能影響手部皮膚，導(dǎo)致顏色改變。針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，保持皮膚清潔，避免搔抓。

5. 缺乏維生素：維生素 B12 缺乏可能引起皮膚色素沉著。多吃富含維生素的食物，如肉類、蛋類、奶制品、豆類等，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素制劑。

在日常生活中，要注意保護(hù)手部皮膚，避免過度摩擦和暴露在陽光下。如果手背指關(guān)節(jié)發(fā)黑的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。