在日常生活中，有多種方法可以降低懷孕的風險，常見的有使用避孕工具、口服避孕藥、放置宮內節(jié)育器、絕育手術等。以下是詳細介紹：

1. 使用避孕工具：

避孕套：這是一種常見且有效的避孕方法。它可以阻止精子進入陰道，從而降低懷孕的幾率。同時，避孕套還能預防性傳播疾病，使用方便且副作用小。

2. 口服避孕藥：

短效口服避孕藥：通過抑制排卵、改變子宮內膜環(huán)境等機制達到避孕效果。需要每天按時服用，漏服可能會降低避孕效果。

長效口服避孕藥：每月服用一次，劑量較大，可能會對月經周期等產生一定影響。

3. 放置宮內節(jié)育器：

宮內節(jié)育器IUD：放置在子宮內，通過局部作用影響受精卵的著床來達到避孕目的。它的避孕效果較好，放置后可長期使用。

4. 絕育手術：

女性輸卵管結扎術：通過切斷或結扎輸卵管，阻止卵子與精子相遇而達到絕育目的。手術效果持久，但屬于永久性避孕措施。

男性輸精管結扎術：將輸精管切斷或結扎，阻止精子排出體外。手術簡單、安全，也為永久性避孕方式。

不同的避孕方法適用于不同的人群，應根據(jù)自身的情況選擇合適的方法。同時，要嚴格按照使用說明正確使用避孕工具等，定期進行婦科檢查等，以確保避孕效果和身體健康。如果有生育計劃，應在適當?shù)臅r候停止使用避孕方法。在選擇避孕方法時，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，醫(yī)生會根據(jù)個人情況給出最適合的建議。