鹽水治咽炎的方法有淡鹽水漱口、鹽水霧化吸入、鹽水鼻腔沖洗等。

1. 淡鹽水漱口：用適量溫水加入少量食鹽，配制成淡鹽水。含一口淡鹽水在口中，保持30秒左右，然后緩慢吐出，重復(fù)多次。這樣可以清潔口腔，減少細(xì)菌滋生，緩解咽炎引起的咽喉不適。一般每天可進(jìn)行3 - 5次，尤其是在飯后或感覺咽喉不舒服時(shí)進(jìn)行效果更佳。淡鹽水漱口操作簡(jiǎn)單方便，是一種常見的自我護(hù)理方法。

2. 鹽水霧化吸入：將適量的生理鹽水放入霧化器中，通過霧化裝置將鹽水轉(zhuǎn)化為微小顆粒，患者通過呼吸將這些微小顆粒吸入呼吸道。鹽水霧化吸入可以濕潤(rùn)呼吸道，稀釋痰液，減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)。通常每次霧化吸入時(shí)間為15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。這種方法對(duì)于緩解咽炎癥狀有較好的效果，但需要借助霧化器設(shè)備。

3. 鹽水鼻腔沖洗：使用專門的鼻腔沖洗器，將生理鹽水注入鼻腔，通過沖洗可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減少鼻腔炎癥對(duì)咽喉的刺激。沖洗時(shí)頭部稍向前傾，嘴巴微微張開，避免嗆水。一般每天沖洗1 - 2次即可。雖然主要是針對(duì)鼻腔，但對(duì)咽炎的緩解也有一定輔助作用。

鹽水治療咽炎雖然有一定效果，但如果咽炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，配制鹽水時(shí)要注意濃度適宜，避免過濃或過淡影響治療效果。對(duì)于有高血壓等基礎(chǔ)疾病的患者，在使用鹽水治療前最好咨詢醫(yī)生。