膝關節(jié)內側疼痛的原因較多，常見的有內側副韌帶損傷、半月板損傷、骨關節(jié)炎、鵝足滑囊炎、滑膜炎等。

1. 內側副韌帶損傷：多由外傷引起，如膝關節(jié)扭傷。表現(xiàn)為膝關節(jié)內側疼痛、腫脹，活動受限。治療需根據(jù)損傷程度決定，輕度損傷可休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等；嚴重損傷可能需要手術修復。

2. 半月板損傷：常因扭轉外力引起。癥狀為膝關節(jié)疼痛、腫脹，伴有彈響、交鎖等。輕度損傷可保守治療，如休息、制動、理療等；嚴重損傷需手術治療。

3. 骨關節(jié)炎：是一種退行性病變，與年齡、肥胖、勞損等有關。主要癥狀為膝關節(jié)內側疼痛、僵硬，活動后加重。治療包括減輕體重、避免過度勞累、藥物治療、物理治療等，嚴重者需手術治療。

4. 鵝足滑囊炎：多因過度運動、勞損等引起。表現(xiàn)為膝關節(jié)內側下方疼痛，尤其是在活動時。治療方法有休息、熱敷、局部注射藥物等。

5. 滑膜炎：可由創(chuàng)傷、感染、風濕性疾病等引起。膝關節(jié)內側會出現(xiàn)腫脹、疼痛、發(fā)熱等癥狀。治療需針對病因，如休息、抗感染治療、抗風濕治療等。

日常生活中，應注意保護膝關節(jié)，避免過度勞累和受傷。運動時要做好熱身，選擇合適的運動方式和強度。如膝關節(jié)內側疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。