肩膀疼痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、肩袖損傷等。
1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肌肉勞損。表現(xiàn)為肩部酸痛、僵硬。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。
2. 肩周炎：又稱肩關節(jié)周圍炎，好發(fā)于50歲左右人群，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限?？赏ㄟ^肩部運動、物理治療等改善癥狀。
3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性疼痛。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎牽引等治療。
4. 外傷：肩部受傷，如扭傷、拉傷等，會引起疼痛。應及時休息，避免肩部受力，根據傷情進行相應的處理，如冷敷、包扎等。
5. 肩袖損傷：多由外傷或反復磨損引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、無力。輕度損傷可通過休息、制動等恢復，嚴重損傷可能需要手術治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行肩部運動。如肩部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。
