六個月寶寶睡著后翻身抬頭醒，可能是睡眠環(huán)境不適、饑餓或口渴、身體過熱或過冷、缺乏安全感、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。

1. 睡眠環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強等，都可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶翻身抬頭醒。應(yīng)保持睡眠環(huán)境安靜、光線柔和。

2. 饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽或喝水較少，可能會在睡眠中感到饑餓或口渴而醒來。睡前要確保寶寶吃飽，但也不要過度喂養(yǎng)，適量給寶寶喂些水。

3. 身體過熱或過冷：寶寶睡覺時，衣物過多或過少，室內(nèi)溫度過高或過低，都可能讓寶寶感到不舒服而醒來。要根據(jù)室內(nèi)溫度為寶寶選擇合適的衣物和被褥。

4. 缺乏安全感：寶寶可能對周圍環(huán)境感到陌生或不安，從而在睡眠中容易醒來?？梢栽趯殞毸X時放一些輕柔的音樂，或者給寶寶一個安撫玩具。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：六個月的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育中，可能會出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)定的情況。隨著寶寶的成長，這種情況會逐漸改善。

在日常生活中，家長要注意觀察寶寶的睡眠情況，盡量為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確原因并進行相應(yīng)的處理。