前天心慌今天頭疼，可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、精神壓力大、感冒、頸椎病、高血壓等。

1. 睡眠不足：長時間睡眠不足或睡眠質量差，會導致身體和大腦得不到充分的休息，從而引起心慌、頭疼。應保持規(guī)律的作息時間，保證每天充足的睡眠。

2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下，容易導致神經系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)心慌、頭疼的癥狀。要學會調整心態(tài)，通過適當的運動、聽音樂等方式緩解壓力。

3. 感冒：感冒時，身體會出現(xiàn)一系列不適癥狀，包括心慌、頭疼、發(fā)熱、咳嗽等。應注意休息，多喝水，根據癥狀服用相應的感冒藥。

4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經和血管，導致腦部供血不足，引起心慌、頭疼。避免長時間低頭，可通過按摩、熱敷等方式緩解癥狀，嚴重時需就醫(yī)治療。

5. 高血壓：血壓升高時，心臟和腦部的負擔會加重，容易出現(xiàn)心慌、頭疼的癥狀。定期測量血壓，如確診為高血壓，應按照醫(yī)生的建議進行治療，包括飲食調整、運動和藥物治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，避免過度勞累和精神緊張。如果心慌、頭疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。