經(jīng)期提前是指月經(jīng)來潮的時間比預(yù)期提前，可能由多種原因引起，包括情緒波動、過度勞累、飲食不當(dāng)、藥物影響、子宮及卵巢疾病等。

1. 情緒波動：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而引起經(jīng)期提前。應(yīng)保持良好的心態(tài)，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。

2. 過度勞累：長期的體力或腦力勞動，使身體處于疲勞狀態(tài)，可能影響月經(jīng)周期。需注意合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。

3. 飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、生冷食物或飲酒，可能刺激子宮，導(dǎo)致月經(jīng)提前。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，保持飲食清淡、均衡。

4. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響激素水平，導(dǎo)致經(jīng)期變化。如因藥物引起，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

5. 子宮及卵巢疾病：如子宮肌瘤、卵巢囊腫等，可能影響子宮和卵巢的正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)異常。這種情況需要及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免情緒過度波動，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動。如果經(jīng)期提前的情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。