推拿后全身痛可能是多種原因引起的,如推拿力度過(guò)大、初次推拿不適應(yīng)、肌肉疲勞、原有疾病影響、推拿后著涼等。
1. 推拿力度過(guò)大:推拿師手法過(guò)重,導(dǎo)致肌肉組織受到過(guò)度刺激和損傷。應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),一般可自行緩解。
2. 初次推拿不適應(yīng):身體對(duì)推拿的刺激較為敏感,產(chǎn)生疼痛反應(yīng)??蛇m當(dāng)熱敷,緩解不適。
3. 肌肉疲勞:推拿前身體已經(jīng)處于疲勞狀態(tài),推拿后疼痛加劇。需保證充足睡眠,讓身體得到恢復(fù)。
4. 原有疾病影響:如患有頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等,推拿可能會(huì)加重病情,引起全身疼痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性治療。
5. 推拿后著涼:推拿后毛孔張開(kāi),若不注意保暖,容易著涼導(dǎo)致疼痛。要注意保暖,避免受寒。
在進(jìn)行推拿后,應(yīng)注意保持良好的休息和飲食習(xí)慣,避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。