經(jīng)量少的原因有多種，如過(guò)度節(jié)食、作息不規(guī)律、情緒因素、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜受損等。

1. 過(guò)度節(jié)食：過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，影響激素分泌，從而使經(jīng)量減少。應(yīng)保持均衡飲食，避免過(guò)度節(jié)食。

2. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)異常。需調(diào)整作息時(shí)間，保證充足睡眠。

3. 情緒因素：壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響月經(jīng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。

4. 子宮發(fā)育不良：子宮發(fā)育不良會(huì)使子宮內(nèi)膜面積相對(duì)較小，導(dǎo)致經(jīng)量少。這種情況需要就醫(yī)，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。

5. 子宮內(nèi)膜受損：多次人工流產(chǎn)、刮宮等操作可能損傷子宮內(nèi)膜，引起經(jīng)量減少。應(yīng)盡量避免此類(lèi)操作，若已受損，需及時(shí)就醫(yī)治療。

在日常生活中，女性應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免過(guò)度勞累。如果經(jīng)量少的情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。