半月板受傷可能是運動損傷、外傷、年齡增長、體重過重、先天性半月板發(fā)育異常等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1.運動損傷：運動過程中，如跑步、打球時，膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)過度或突然的劇烈運動，可能導(dǎo)致半月板損傷。應(yīng)立即停止運動，休息并冰敷受傷部位。

2.外傷：車禍、摔倒等外力沖擊可造成半月板損傷。受傷后要及時就醫(yī)，進行檢查和治療。

3.年齡增長：隨著年齡的增加，半月板逐漸磨損、退變，容易受傷?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\動，如游泳、騎自行車等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，減輕半月板的負擔(dān)。

4.體重過重：身體過重會增加膝關(guān)節(jié)的壓力，使半月板更容易受損。需控制體重，合理飲食，加強鍛煉。

5.先天性半月板發(fā)育異常：這種情況較為罕見，半月板的形態(tài)或結(jié)構(gòu)異常，容易在日?；顒又惺軅?。一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)具體情況進行治療。

在治療半月板損傷時，應(yīng)根據(jù)損傷的程度和具體情況選擇合適的治療方法。同時，在日常生活中，要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。如避免長時間站立、行走，上下樓梯時要注意姿勢等。