手腳脫皮是一種常見的現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如皮膚干燥、缺乏維生素、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎等。

1. 皮膚干燥：空氣干燥、頻繁洗手或長時間接觸水，會導致皮膚水分流失，引起手腳脫皮。應(yīng)注意保濕，使用護手霜、潤膚乳等。

2. 缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏，可能影響皮膚的正常代謝，導致脫皮?？赏ㄟ^多吃蔬菜、水果、動物肝臟等補充維生素。

3. 真菌感染：如手足癬，會出現(xiàn)皮膚瘙癢、脫皮等癥狀。需使用抗真菌藥物治療，注意個人衛(wèi)生，避免交叉感染。

4. 濕疹：多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、脫皮等?？勺襻t(yī)囑使用外用藥物，避免刺激性物質(zhì)。

5. 接觸性皮炎：接觸某些過敏原或刺激性物質(zhì)后，可能引發(fā)手腳脫皮。要避免接觸過敏原，根據(jù)病情使用藥物治療。

在日常生活中，要注意保持手腳皮膚的清潔和濕潤，避免過度摩擦和搔抓。如果手腳脫皮的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。