頭部摔了個(gè)包，通常是由于外傷導(dǎo)致局部組織水腫和淤血形成的。這種情況下，需要采取一些措施來緩解癥狀，促進(jìn)消腫。

如果頭部摔了個(gè)包，在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以用冰袋或冷毛巾敷在腫包處，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以使血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹。24小時(shí)后，可以改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在腫包處，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血的吸收和消散，有助于消腫。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些外用藥物，如云南白藥氣霧劑等，噴涂在腫包處，以緩解疼痛和消腫。如果腫包較大，疼痛劇烈，或者出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，以排除顱腦損傷的可能。

在頭部受傷后的一段時(shí)間內(nèi)，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。保持頭部的清潔，避免感染。如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。