骨性關節(jié)炎患者需要注意休息與運動的平衡、控制體重、注意保暖、避免過度勞累、合理飲食等。

1.休息與運動的平衡：骨性關節(jié)炎患者應避免長時間站立或行走，注意休息，但也不能完全不運動。適當的運動可以增強關節(jié)周圍肌肉的力量，如游泳、散步等，但要避免劇烈運動。

2.控制體重：過重會增加關節(jié)的負擔，加重骨性關節(jié)炎的癥狀?；颊邞ㄟ^合理的飲食和運動來控制體重，減輕關節(jié)的壓力。

3.注意保暖：寒冷會使關節(jié)周圍的血管收縮，血液循環(huán)不暢，加重關節(jié)疼痛。患者應注意關節(jié)的保暖，尤其是在寒冷的季節(jié)。

4.避免過度勞累：長時間的體力勞動或過度的運動可能會導致關節(jié)損傷，加重病情?；颊邞⒁鈩谝萁Y合，避免過度勞累。

5.合理飲食：患者應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等，以增強身體的抵抗力。同時，應避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。

骨性關節(jié)炎患者在日常生活中要多注意關節(jié)的保護，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果癥狀加重或出現其他異常情況，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。