低壓95mmHg是否嚴(yán)重，需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。一般來(lái)說(shuō)，正常成年人的低壓舒張壓應(yīng)在60 - 90mmHg之間，95mmHg略高于正常范圍。如果只是偶爾一次測(cè)量低壓為95mmHg，可能并不嚴(yán)重，但如果多次測(cè)量均為95mmHg或更高，就需要引起重視了。

低壓升高可能是多種因素引起的，如生活方式不健康如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張等、肥胖、吸煙、飲酒、遺傳因素等，也可能是某些疾病的表現(xiàn)，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。

對(duì)于低壓95mmHg的治療，首先要改善生活方式。減少鈉鹽的攝入，每天不超過(guò)6克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒；保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張。如果通過(guò)改善生活方式血壓仍不能恢復(fù)正常，或者伴有其他心血管危險(xiǎn)因素如高血脂、糖尿病、冠心病等，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物治療。常用的降壓藥物有鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物。

在治療過(guò)程中，需要定期測(cè)量血壓，了解血壓的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。同時(shí)，要按照醫(yī)生的建議按時(shí)服藥，不要自行增減藥量或停藥。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。