低壓95mmHg是否嚴(yán)重，需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。一般來(lái)說(shuō)，正常成年人的低壓舒張壓應(yīng)在60 - 90mmHg之間，95mmHg略高于正常范圍。如果只是偶爾一次測(cè)量低壓為95mmHg，可能并不嚴(yán)重，但如果多次測(cè)量均為這個(gè)數(shù)值，或者伴有其他癥狀，如頭痛、頭暈、心悸等，就需要引起重視。

對(duì)于低壓95mmHg的治療，需要綜合考慮多種因素。要改善生活方式，這是非常重要的一步。包括減少鈉鹽的攝入，每天不超過(guò)6克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等；戒煙限酒；避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持良好的心態(tài)。

如果通過(guò)生活方式的調(diào)整，低壓仍然不能恢復(fù)正常，或者伴有其他心血管危險(xiǎn)因素，如高血壓家族史、高血脂、糖尿病等，可能需要考慮藥物治療。常用的降壓藥物有多種，如利尿劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等。具體選擇哪種藥物，需要根據(jù)患者的具體情況，如年齡、性別、合并疾病等，由醫(yī)生來(lái)決定。

在治療過(guò)程中，患者需要定期測(cè)量血壓，了解血壓的變化情況。同時(shí)，要按照醫(yī)生的建議按時(shí)服藥，不要自行增減藥量或停藥。如果出現(xiàn)血壓波動(dòng)較大、頭痛、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。